Erdbeer-Bananen-Smoothie — das klassische Frühstück

Dieser Smoothie ist der Klassiker schlechthin. Er schmeckt wie ein Milkshake, ist aber voller Nährstoffe. Die Chiasamen geben extra Sättigung und Omega-3-Fettsäuren. Perfekt für den Morgen, wenn keine Zeit für mehr bleibt.

Zutaten

• 150 g Erdbeeren (frisch oder TK)
• 1 Banane
• 200 ml Hafermilch
• 1 EL Chiasamen
• 1 TL Honig

Zubereitung

Alle Zutaten in den Mixer geben und 45 Sekunden mixen. Sofort trinken — Chiasamen dicken den Smoothie beim Stehen etwas ein.